中老年人学习打门球三步走

信息来源:发布日期:2017-04-26 16:42:28浏览次数:

第一步:练基本功——“瞄、校、击”

一瞄准目标

二校正直线(目标球、自球、槌头、槌尾四点一线)

三击点要正(槌头中心击自球中心点)

第二步:提高技艺——“测、思、力”

一目测距离

二思考打法(正击或插边、翻顶)

三力度适宜(力度与距离匹配)

第三步:苦练战术——“送、接、压”

一送球到位(联系)

二接球制角(奔袭)

三进场压线(求活)

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